Da der Frühling endlich da ist, können wir nicht umhin, das Gefühl zu haben, dass der Sommer vor der Tür steht. Dies wird unser erster richtiger Sommer sein, in dem wir unser Strandhaus nutzen (letztes Jahr haben wir bis weit in den Labor Day hinein noch alle drei Badezimmer gefliest) und unser Ziel ist es, dort viel Zeit zu verbringen, sowohl um unsere To-Do-Liste abzuarbeiten als auch um es tatsächlich zu genießen DER STRAND.
Aber bei all der Arbeit, die wir zur Vorbereitung geleistet haben das Haus In unserem ersten Sommer wurde uns klar, dass wir es versäumt hatten, etwas anderes vorzubereiten: uns selbst!
Das ganze Fastfood, das wir auf unseren Hin- und Rückfahrten gegessen haben, wurde nur noch schlimmer durch die Trainingseinheiten, die wir immer wieder verpasst haben, weil wir nicht in der Stadt waren oder einfach zu erschöpft von den Hausarbeiten waren. Deshalb nehmen wir uns in den letzten Monaten vor dem Memorial Day erneut vor, uns für den Sommer besser in Form zu bringen. Und wir laden euch ein, mit uns in einer neuen Serie mitzumachen, die wir synchronisieren: Strandhauskörper .
schwebender Spiegel vor dem Fenster
Wir sind keine Fitnessexperten (und schon gar keine Fitnessmodels), aber ist das nicht ein Teil des Spaßes? Wer möchte Bodybuildern und Sportlern mit perfekter Form zuschauen, wenn man normale Menschen beobachten kann, die manchmal die Hantel falsch halten? Es ist zugängliche Fitness vom Feinsten. Vor dem Sommer veröffentlichen wir jeden Samstag ein kurzes Video mit einigen unserer liebsten Möglichkeiten, fit zu bleiben. Sie sind alle so konzipiert, dass sie anfängerfreundlich sind und auch Durchschnittsmenschen wie Ihnen und mir Spaß machen.
Und um alle auf den Start am kommenden Wochenende vorzubereiten, haben wir ein kurzes Vorschauvideo zusammengestellt. Drehen Sie also Ihre Lautsprecher auf 11 – nein, 12! – und drücken Sie „Play“. Sie können es unten ansehen oder hier auf YouTube .
Hinweis: Wenn Sie diesen Beitrag in einem Reader ansehen, müssen Sie möglicherweise zum Originalbeitrag durchklicken, um das Video anzusehen. Ich verspreche, es lohnt sich.
wie man einen Kaminsims baut
Aber für den Fall, dass Sie gerade nicht einschalten können (Sie verpassen etwas!), finden Sie hier eine Vorschau auf die Arten von Übungen, die wir behandeln werden. Wir beginnen mit Standard-Fitnessprogrammen wie Krafttraining und Rumpftraining.
Dann kombinieren wir es mit etwas Yoga mit geringerer Intensität, gefolgt von etwas energiegeladenem Aerobic. Der Zug unten ist ein Sherry-Favorit. Es trainiert die überaus wichtigen Muskeln zum Malen.
Aber nur für den Fall, dass Sie darüber nachdenken schnarchen, ich habe diese Bewegungen schon einmal gesehen Wir haben darauf geachtet, Bonusübungen einzubauen, die speziell auf Heimwerker wie uns zugeschnitten sind. Wer braucht schon eine Kettlebell, wenn man eine Farbdose übrig hat?! Wie das alte Sprichwort sagt: Je voller die Gallone, desto besser das Training!
Tatsächlich haben wir viele unserer Gewichte aus unserer Garage bezogen. Ich muss es lieben, es wiederzuverwenden! Ich bin es gewohnt, unsere Werkzeugtasche herumzuschleppen, aber der Einbau eines Ausfallschritts war eine aufregende Variante einer ansonsten gewöhnlichen Bewegung. Und Sherry hat herausgefunden, dass Ausfallschritte viel mehr Spaß machen, wenn man eine Kiste mit Fliesenlegerutensilien trägt. Wer wusste?!
Die Serie ist als Komplettset konzipiert, also ziehen Sie sie unbedingt bis zum Ende durch – und denken Sie daran, sich das Video noch einmal anzusehen, um alle spannenden Informationen zu erhalten, wann immer Sie einen freien Moment haben.
Unsere Workouts werden am Ende sehr, ähm, kreativ.
Oh, und noch eine letzte Sache….
… APRILSCHERZ!
Ich bin mir sicher, dass einige von Ihnen sofort auf uns aufmerksam waren, als wir Sherrys Training erwähnten (Podcast-Hörer wissen, dass sie gelegentliches Training bevorzugt), aber wir hoffen, dass wir ein paar von Ihnen zumindest für eine Sekunde erwischt haben. Auch wenn wir es auf jeden Fall vertragen würden, wieder regelmäßiger Sport zu treiben und weniger Fast Food zu essen, kann ich Ihnen versprechen, dass wir Ihnen diese Reise nie auferlegen werden.
angenehmes Grau versus Kantenkammgrau
Aber wenn Sie noch mehr Aprilscherze erleben möchten, finden Sie hier die Links zu unseren vergangenen Streiche. Dieses Jahr ist unser zehntes Jahr der Lächerlichkeit!
- 2017 – Die Einführung unserer neuartigen Sockenlinie
- 2016 – Eine App zum Austauschen von Dekorationsgegenständen
- 2015 – Siri für die Inneneinrichtung
- 2014 – Eine Bastelherausforderung für den Haushalt (oder doch?)
- 2013 – Hush – unser erstes Musikvideo (immer noch unser absoluter Favorit)
- 2012 – Ein absolut vernünftiger Toilettenkauf
- 2011 – Burgers eigenes Spielzimmer
- 2010 – Ein super edles Upgrade für den Bordstein-Appeal
- 2009 – Die perfekten Leuchten
Ich hoffe, Sie alle haben einen tollen Aprilscherz und ein noch besseres Osterfest!
